「ピラティス」の記事一覧

肩が凝ったり、腰が鈍いなぁと思ったときにどうされますか？ ・湿布を張って対処する ・自分で揉む ・揉みほぐしや・・・

「慢性痛とピラティス」の続きを読む

パーソナルトレーニングにも様々な種類があります。 ウェイトトレーニングや、ランニング、ピラティス、ヨガ、加圧式・・・

「パーソナルトレーニング」の続きを読む

男性がピラティスをする。 何だかあんまりイメージが湧かないですね。 確かに、ピラティス＝女性がやるもの。みたい・・・

「男性とピラティス」の続きを読む

腰痛にも様々な原因がありますが、ピラティスの視点から見た腰痛の対策をいくつかまとめてみました。 『お腹のインナ・・・

「腰痛とピラティス」の続きを読む

国民病とも言える「肩凝り」 デスクワークが中心のお仕事をされていると誰もが悩まされることが多いと思います。 ま・・・

「肩こりとピラティス」の続きを読む

心と身体は繋がっています。 例えば、人前でスピーチをしたり、大事な試合の時には、緊張してしまい、思うように身体・・・

「からだとこころとピラティス」の続きを読む

身体の表面にある筋肉を「アウターマッスル」 身体の深層にある見えない筋肉を「インナーマッスル」 特に明確な基準・・・

「インナーマッスルとアウターマッスル」の続きを読む

「ピラティスとヨガはどう違うの？」 「ヨガは知ってるんだけど、ピラティスって何？」 こういうことをよく聞きます・・・

「ピラティスとヨガの違い」の続きを読む

ピラティス氏が亡くなった後、彼の弟子たちにより、ピラティスは広まることになります。 現在では様々なピラティスの・・・

「ピラティスの歴史　その２」の続きを読む

ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスによって開発されたエクササイズです。 幼少の頃か・・・

「ピラティスの歴史　その１」の続きを読む