ダイエットとピラティス
食べることは生きることであり、生活していく中で必要な行為です。 その食べたものが、ご自身の血や肉体となります。・・・
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パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングにも様々な種類があります。 ウェイトトレーニングや、ランニング、ピラティス、ヨガ、加圧式・・・
ピラティスが初めてという方に。
「ピラティスやったことないんですが、そんな私でもできますか？」 時々そういう質問をグループレッスンが始まる直前・・・
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