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2017年1月7日
こころとからだ
周りも僕もいい1年になるように
こんにちは、葛西です。 正月の三が日も終わり、仕事始めの方も増えてきたのではないでしょうか(^^) 僕も本日か・・・
2015年10月3日
未分類
ダイエットとピラティス
食べることは生きることであり、生活していく中で必要な行為です。 その食べたものが、ご自身の血や肉体となります。・・・
2015年9月19日
ピラティス
慢性痛とピラティス
肩が凝ったり、腰が鈍いなぁと思ったときにどうされますか? ・湿布を張って対処する ・自分で揉む ・揉みほぐしや・・・
2015年9月15日
ピラティス
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングにも様々な種類があります。 ウェイトトレーニングや、ランニング、ピラティス、ヨガ、加圧式・・・
2015年9月12日
未分類
ピラティスが初めてという方に。
「ピラティスやったことないんですが、そんな私でもできますか?」 時々そういう質問をグループレッスンが始まる直前・・・
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